gimnastyka korekcyjna
Gimnastyka korekcyjna ma na celu skorygowanie wad postawy poprzez ćwiczenia, czyli inaczej mówiąc, jest to profilaktyka
i korekta zaburzeń statyki ciała i schorzeń kostno-stawowych, zwiększenie wytrzymałości organizmu, siły mięśni oraz kształtowanie i utrwalanie nawyku utrzymywania prawidłowej postawy.
1. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu
https://www.youtube.com/watch?v=tjPO0N7Edjk
2. Mobilność obręczy barkowej
https://www.youtube.com/watch?v=3gNcH07eLKQ
3. Ćwiczenia koordynacyjne
https://www.youtube.com/watch?v=Xn7Hc_xRLIA
4. AUTOKOREKCJA POSTAWY
https://www.youtube.com/watch?v=9FY1qkzTwv0
5. Wzmacnianie mięśni brzucha
https://www.youtube.com/watch?v=eUOu7qDzRGE
6.Gimnastyka korekcyjna
https://www.youtube.com/watch?v=AGz_yy5RCTk
7. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladkowe
https://www.youtube.com/watch?v=TyK_us-obdU